Mẹo giúp bạn tránh xa viêm da cơ địa vào mùa đông

Mẹo giúp bạn tránh xa viêm da cơ địa vào mùa đông. Khi thời tiết sang đông, lượng nước trong cơ thể dường như bị bốc hơi khiến da khô hơn, nhăn nheo và dễ chết đi. Độ ẩm cân bằng bị mất đi, da trở nên thiếu sức sống và dễ bị các bệnh ngoài da tấn công. Viêm da cơ địa là bệnh thường gặp vào mùa đông, để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này, bạn cần phải chú ý thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình.

Không sử dụng nước quá nóng khi tắm

Muốn giúp cho da giữ được độ ẩm tốt thì bạn không nên sử dụng nước tắm quá nóng. Hơi nóng khiến da trở nên khô và bong tróc tạo thành từng mảng da chết bám dính trên quần áo. Hiện tượng da chết tăng lên nhiều trong khi lượng da mới không đủ sức tái tạo để hình thành làn da khỏe mạnh sẽ khiến chúng dễ bị bệnh viêm da cơ địa hơn. Vì thế bạn nên kiểm tra độ ấm của nước vừa đủ, vệ sinh da nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh. Sau đó dùng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông và làm cho da ngậm nước tốt hơn.

Bài viết liên quan:

CHIA SẺ CÁCH CHỮA VIÊM DA CƠ ĐỊA BẰNG LÁ KHẾ

TRỊ THÂM MỤN BẰNG KEM ANZELA CÓ TỐT KHÔNG

NHỮNG VẾT THÂM MỤN CÓ TỰ HẾT KHÔNG?

meo-giup-ban-tranh-xa-viem-da-co-dia-vao-mua-dong. 1

Vào mùa đông, bạn không nên dùng nước quá nóng để tắm để giảm lượng tế bào da chết

Uống nhiều nước

Cơ thể ít mất nước hơn vào mùa đông, tuy nhiên bạn vẫn phải uống đủ lượng nước tiêu chuẩn là 2 lít/1 ngày. Cơ thể được cung cấp đủ nước, da sẽ hô hấp tốt hơn và lượng nước được giữ ở bề mặt giúp da giữ được độ ẩm lý tưởng. Tích cực đi vệ sinh để đào thải độc tố khỏi cơ thể, lượng nước liên tục được đưa vào giúp da tươi tắn và không còn khô và nhăn nheo như trước. Da khỏe mạnh là điều kiện cần giúp loại bỏ các loại bệnh ngoài da thường gặp phải vào mùa đông, trong đó có viêm da cơ địa. Tích cực uống nhiều nước cũng là một trong những lời khuyên chăm sóc da được các chuyên gia da liễu khuyên.

meo-giup-ban-tranh-xa-viem-da-co-dia-vao-mua-dong. 2

Bổ sung đủ nước để giúp da giữ được độ ẩm tốt, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ngoài da

Dưỡng ẩm da

Vào mùa đông, bạn cần phải học cách dưỡng ẩm da để bảo vệ chúng khỏi các bệnh ngoài da thường gặp. Bạn nên lựa chọn những loại mỹ phẩm dưỡng ẩm từ thiên nhiên để không gây kích ứng da. Dùng dầu dừa cũng là một mẹo hay giúp tăng cường độ ẩm. Tuy nhiên nếu bôi kem dưỡng thì khả năng da dễ bắt bụi hơn nên bạn cần chú ý vệ sinh da thật chăm chỉ nhé.

Ăn uống đủ dinh dưỡng

Những người có sức đề kháng kém và sức khỏe không tốt thường mắc các bệnh ngoài da cao hơn những người bình thường. Thay đổi chế độ ăn giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin và các khoáng chất sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, hệ miễn dịch hoàn hảo. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, D và giàu protein.

meo-giup-ban-tranh-xa-viem-da-co-dia-vao-mua-dong. 3

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng là bí quyết giúp bạn tránh được các bệnh về da

Vệ sinh quần áo thường xuyên

Nếu bạn lười vệ sinh quần áo vào mùa đông thì cần phải thay đổi thói quen nguy hiểm này nhé. Quần áo mùa đông chủ yếu được làm từ chất liệu như len, bông vì chúng giúp giữ ấm tốt. Tuy nhiên đây cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và bụi bẩn bám dính vào và gây hại cho da tay. Dù không vận động nhiều và ra mồ hôi như mùa hè nhưng da vẫn thực hiện quá trình hô hấp và thải độc tố của mình vì thế môi trường bên trong cơ thể vẫn không đảm bảo được vệ sinh. Bạn cần loại bỏ những yếu tố gây hại bằng cách lộn trái áo quần và phủi sạch bụi bẩn bằng chổi hoặc máy sấy. Khi quần áo ẩm ướt thì không nên mặc, cần làm khô tại các tiệm giặt là hoặc dưới ánh nắng mặt trời.

Đánh giá bài viết

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc